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每天堅持跳減肥操30分鐘能減肥嗎

病情描述:
我朋友最近在減肥,但是效果不好,請問每天堅持跳減肥操30分鐘能減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天堅持跳減肥操30分鐘,正常情況下能減肥。
減肥操屬于有氧運動中的一種,通常能夠加快機體新陳代謝的速度,促進體內(nèi)的脂肪燃燒,所以有減肥的效果。但是每天堅持跳減肥操30分鐘的減肥效果比較好,所以能減肥。如果不能夠堅持,可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行注射瘦身針或者吸脂手術(shù)的方法改善。
如果想要快速達到減肥的效果,可以通過注射溶脂針、抽脂手術(shù)等方式改善。
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