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減肥是跑步機(jī)好還是動(dòng)感單車好

病情描述:
我想減肥,在網(wǎng)上看了一圈,不知道是買跑步機(jī)好還是動(dòng)感單車好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步機(jī)和動(dòng)感單車減肥效果都比較好,愛美者可根據(jù)自身的喜好選擇。
不管是跑步機(jī)還是動(dòng)感單車,減肥的效果都比較好,愛美者可以同時(shí)搭配著跑步機(jī)和動(dòng)感單車鍛煉,這樣鍛煉方式不單一,燃脂效果會(huì)更好一些,減肥效果也會(huì)比較明顯一些,但一般情況下需要堅(jiān)持才可能會(huì)有效果。
愛美者如果感覺跑步機(jī)或動(dòng)感單車堅(jiān)持不下來,建議去正規(guī)的醫(yī)院通過溶脂、抽脂手術(shù)等方式減肥。
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