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運動后可以洗冷水澡嗎

病情描述:
我每天運動出一身汗,特別的熱,想問一下運動后可以洗冷水澡嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下運動后不可以立即洗冷水澡。
愛美者在運動后,全身的毛孔處于放開的狀態(tài),如果此時立即洗冷水澡,寒氣可能會隨著毛孔進入到體內(nèi),還會造成熱氣以及汗液無法排出體外,可能會造成全身發(fā)冷的現(xiàn)象,所以愛美者在運動后不可以立即洗冷水澡,以免對身體造成危害。
但如果愛美者在運動后經(jīng)過一段時間的休息,汗液消退全身的熱氣也消退了,那么可以適當(dāng)?shù)南磦€冷水澡,但不宜洗的時間過長。
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