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高抬腿可以減肥嗎

病情描述:
我有些胖,想要減肥,但是不知道該怎么減肥,請問高抬腿可以達(dá)到減肥的效果嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
高抬腿通??梢?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥。具體分析如下:
高抬腿是一種比較簡單的運動方法,正確動作是愛美者在原地將大腿抬起,兩邊反復(fù)交替可以消耗體內(nèi)的脂肪,長期堅持一般能夠減肥,還可以增強個人身體素質(zhì)。但是高抬腿減肥見效速度較慢,想要快速減肥,也可以選擇做埋線減肥、光纖溶脂等方式,使體內(nèi)的脂肪快速溶解,達(dá)到減肥效果。
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