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夏天跑步和冬天跑步哪個(gè)減肥效果更好

病情描述:
想要通過跑步的方式進(jìn)行減肥,但是不知道夏天跑步好還是冬天跑步的減肥效果更好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,夏天跑步和冬天跑步都有一定的減肥效果。
夏天的天氣比較熱,在跑步過程中會(huì)加快機(jī)體代謝的速度,而且還會(huì)加速身體流汗,促進(jìn)身體毒素排出從而減輕體重。但是冬天比較寒冷,運(yùn)動(dòng)能夠改善身體發(fā)冷的情況,也可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,所以效果都比較好。
如果想要快速地減肥,也可以去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)。
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