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跑步機減肥有用嗎

病情描述:
我看見朋友在使用跑步機減肥,請問使用跑步機減肥真的有效果嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跑步機減肥通常有用。
跑步機是常用的一種運動器械,通過在跑步機上跑步的方法,可以促進身體的新陳代謝速度,還可以加快血液循環(huán),并消耗掉體內(nèi)已經(jīng)留存的脂肪,而且是一種有氧運動,不會對身體造成太大的負擔,所以減肥通常有用。
建議愛美者也可以去正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下進行射頻溶脂、脂肪吸脂術(shù)等方法進行減肥。
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