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仰臥起坐能瘦腰嗎

病情描述:
媽媽腰上的贅肉比較多,想問一下做仰臥起坐可以起到瘦腰的效果嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
仰臥起坐在一定程度上可以起到瘦腰的效果。具體分析如下:
愛美者如果腰部的贅肉比較多,可以在日常生活中適當(dāng)?shù)赝ㄟ^做仰臥起坐達到瘦腰的目的,仰臥起坐一般可以有效地燃燒腰部脂肪,而且還可以提升腰部的緊致感。不過愛美者需要長期的鍛煉才可能會有比較明顯的效果,愛美者如果覺得無法堅持,也可以去醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方式瘦腰。
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