美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

跑步減肥是飯前好還是飯后好呢

病情描述:
我身體比較肥,想要通過跑步減肥,但是不知道在飯前跑好還是在飯后好好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步減肥一般情況下選擇飯后會比較好,具體分析如下:
因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會消耗身體內(nèi)的大量熱量,如果在飯前進(jìn)行跑步減肥,就有可能會出現(xiàn)低血壓低血糖的情況,影響個(gè)人身體健康,所以選擇飯后跑步減肥會比較好。
如果跑步減肥的效果并不是特別明顯,也可以通過埋線溶脂的方式進(jìn)行改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>