美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

跑步和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
我想要通過跑步和動(dòng)感單車的方式減肥,但是不知道這兩個(gè)哪個(gè)減肥效果好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步和動(dòng)感單車兩種的減肥效果都比較好。具體因人而異:
因?yàn)樵谶M(jìn)行跑步的時(shí)候,全身的肌肉都會(huì)參與運(yùn)動(dòng),所以能夠起到全身燃脂的效果如果身體全身脂肪都比較多,可以通過跑步的方式減肥。在進(jìn)行動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,需要運(yùn)用到腰腹以及腿部的肌肉,如果腰腹以及腿部的脂肪比較多,可以通過動(dòng)感單車減肥的方式改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>