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180斤可以跑步減肥嗎

病情描述:
我的體重有180斤，我想減肥，想了解一下，180斤可以跑步減肥嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常來(lái)說(shuō)，180斤一般可以跑步減肥，具體分析如下：
跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)大量的能量，進(jìn)行跑步時(shí)，會(huì)使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還會(huì)對(duì)身體的脂肪進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。體重180斤，一般可以跑步減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以獲得很明顯的減肥效果。
如果想要快速減肥，可以去專業(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)以及光纖溶脂術(shù)來(lái)改善癥狀。
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