美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

跳拉丁舞能減肥嗎

病情描述:
我的身材不是很好,又不想去健身房,所以想問一下跳拉丁舞能減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跳拉丁舞是可以減肥的,具體分析如下:
跳拉丁舞時以肩部、腹部、臀部和腰部運動為主,這個是有利于全身減肥的,并且很多動作需要小腿崩直發(fā)力,這對于減肥中最難減的小腿是很有作用的。而且跳一支拉丁舞消耗的能量相當(dāng)于運動員完成800米的跑步,所以減肥、美體的效果很好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>