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懷孕了能不能做瑜伽

患者:女,30歲

病情描述:
懷孕了能不能做瑜伽
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦能做瑜伽,但要在懷孕兩個(gè)月之內(nèi),不要選擇動(dòng)作幅度較大的瑜伽,選擇幅度較小的進(jìn)行鍛煉,以免動(dòng)作較大,牽扯腹部,從而引起腹痛癥狀,甚至是流產(chǎn)的可能。另外鍛煉期間需要注意休息,還需要勤觀察自身情況。如有不適癥狀,要立即停止運(yùn)動(dòng)。
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