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懷孕心情低落煩躁怎么辦

患者:女,23歲

病情描述:
懷孕心情低落煩躁怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕之后心情低落煩躁,需要做運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步和瑜伽可以起到緩解的作用。懷孕之后之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況主要和體內(nèi)激素水平發(fā)生變化有關(guān),首先要注意適可而止的運(yùn)動(dòng),好好休息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西,比如喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)雞蛋,保持充足的睡眠時(shí)間,這樣可以讓寶寶發(fā)育的更健康。
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