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吃哪些維生素能保護(hù)眼睛

患者:男,20歲

病情描述:
吃哪些維生素能保護(hù)眼睛
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
對眼睛有保護(hù)作用的維生素是葉黃素喝玉米黃,而葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有:綠葉蔬菜南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
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