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如何才能緩解淺眠

患者:男,24歲

病情描述:
如何才能緩解淺眠
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
淺睡眠的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物來進(jìn)行改善,比如谷維素片和維生素類藥物。也可以加強(qiáng)鍛煉身體,在睡前喝少量牛奶,慢慢的睡眠質(zhì)量就會好轉(zhuǎn)。淺睡眠是患者在睡覺的期間沒有達(dá)到比較好的安靜狀態(tài),有時(shí)候?qū)ν饨绲姆磻?yīng)比較敏感。
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