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如何運(yùn)動(dòng)減少癌癥的發(fā)生

患者:男,57歲

病情描述:
如何運(yùn)動(dòng)減少癌癥的發(fā)生
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科
有研究表明缺乏運(yùn)動(dòng)癌癥的發(fā)生相關(guān),正確情況下,兒童和青少年每天要保證60分鐘以上的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),成年人每周要保證300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)外,還要加強(qiáng)平衡、防跌倒能力和肌肉力量的鍛煉,才能保證健康。
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