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三餐分配可以改善男性失眠嗎

患者:男,34歲

病情描述:
三餐分配可以改善男性失眠嗎
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一日三餐的搭配也能夠改善男性失眠,在男性失眠時,若是想要改善,首先應(yīng)該在飲食上引起注意,適當(dāng)?shù)娜头峙洌?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dwvhknz5kt5xlyf.html" target="_blank">早餐吃得豐盛充足,午餐適中,晚餐則清淡少量,規(guī)律飲食能幫助睡眠。
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