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吃菜可以補(bǔ)鈣嗎

患者:男,34歲

病情描述:
吃菜可以補(bǔ)鈣嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃菜是可以補(bǔ)鈣的,某些綠葉蔬菜(如油菜、菠菜、茼蒿、小蔥等)以及深色蔬菜(如芹菜莖、西蘭花等)也含有較多的鈣。以油菜為例,一餐可以食用200克油菜,能提供216毫克鈣。
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