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搓手鍛煉能促進(jìn)心肺功能嗎

患者:男,34歲

病情描述:
搓手鍛煉能促進(jìn)心肺功能嗎
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
搓手運(yùn)動(dòng)可以健心肺,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝。搓手方法:
1.坐姿,兩手掌相對(duì)快速對(duì)搓,搓動(dòng)的頻率要快。
2.女士1分鐘搓210次,男士1分鐘搓230~240次,堅(jiān)持30~40秒。
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