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搓手鍛煉能促進心肺功能嗎

患者:男,34歲

病情描述:
搓手鍛煉能促進心肺功能嗎
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
搓手運動可以健心肺,促進血液循環(huán),增強新陳代謝。搓手方法:
1.坐姿,兩手掌相對快速對搓,搓動的頻率要快。
2.女士1分鐘搓210次,男士1分鐘搓230~240次,堅持30~40秒。
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