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常吃蔬菜水果能防治便秘嗎

患者:男,20歲

病情描述:
常吃蔬菜水果能防治便秘嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
常吃蔬菜水果,可以起到軟化大便的作用。蔬菜水果中含有豐富的纖維素,是膳食纖維的重要來源。由于膳食纖維吸水,可增加糞便體積和重量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),軟化糞便,增加排便頻率,降低糞便在腸道中停留的時(shí)間,故可以防治便秘。
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