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蜂蜜放入奶或茶中有利于安眠嗎

患者:男,34歲

病情描述:
蜂蜜放入奶或茶中有利于安眠嗎
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
滴幾滴蜂蜜到溫奶或香草茶中也是有助于睡前放松的。大量的糖分具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉,這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。這樣有助于睡前放松有安眠效果的。
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