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如何用飲食來(lái)預(yù)防感冒

患者:男,28歲

病情描述:
如何用飲食來(lái)預(yù)防感冒
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
藥食同源,合理的飲食結(jié)構(gòu),對(duì)預(yù)防感冒是有益的。飲食以清淡、富含營(yíng)養(yǎng)為原則。宜食牛奶、雞蛋、精肉、魚、豆制品等高蛋白的食品,新鮮蔬菜和水果等富含維生素的食品。忌食過(guò)分油膩、粘滯、酸腥及刺激性食物。
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