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怎么站姿可以預(yù)防腰椎間盤突出

患者:女,30歲

病情描述:
怎么站姿可以預(yù)防腰椎間盤突出
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
若是長久時間的站立,這樣很容易會讓腰椎的負(fù)擔(dān)加重,長期下去很容易會患上腰椎間盤突出癥,在站立時一定要注意自己的姿勢,正確的姿勢應(yīng)該站如松,坐如鐘,胸部挺起,腰部平直。這也屬于腰椎間盤突出的預(yù)防方法。同一姿勢不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
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