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骨質(zhì)疏松患者吃什么能補(bǔ)鈣

患者:女,69歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松患者吃什么能補(bǔ)鈣
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
骨質(zhì)疏松患者需要注意補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣最好的食物就是牛奶。大家可以粗略認(rèn)為1ml牛奶即含有1mg的鈣。最常見的250ml的牛奶包裝含有250mg的鈣。同時牛奶中含有促進(jìn)鈣吸收的因素,比如維生素D、乳糖,還有一些氨基酸,都有利于鈣的吸收。
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