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女士喝奶粉補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該注意什么

患者:女,24歲

病情描述:
女士喝奶粉補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該注意什么
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
女士喝奶粉補(bǔ)鈣時(shí)需要注意,富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等會(huì)使鈣的吸收率下降??Х鹊葘?duì)鈣的吸收儲(chǔ)留有中等程度的影響。高鈉飲食會(huì)使攝鈣的排泄增加。高磷食物如碳酸飲料、可樂(lè)、咖啡、動(dòng)物肝臟、炸薯?xiàng)l等食物,會(huì)使鈣和過(guò)多的磷結(jié)合一起排出體外。高蛋白飲食將導(dǎo)致鈣的大量流失。高脂飲食會(huì)減少鈣的吸收。
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