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便秘者適合吃哪些食物呢

患者:男,35歲

病情描述:
便秘者適合吃哪些食物呢
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
主食及豆類的選擇:大麥、燕麥、糙米、黑芝麻、豆?jié){、綠豆、牛奶、羊奶等。2、肉蛋奶的選擇:豬肉、兔肉、海蜇等。3、水果的選擇:梨、桃、桑椹、杏仁、松子、香蕉、荸薺、無(wú)花果等。4、蔬菜的選擇:白菜、菠菜、胡蘿卜、白蘿卜、土豆、芋頭、香菇、番茄、竹筍、豇豆、豌豆、紅薯、黑木耳等。
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