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多吃杏仁能去除膽固醇呢嗎

患者:男,30歲

病情描述:
多吃杏仁能去除膽固醇呢嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
理論上是可以的,除了含有特豐富的維生素E之外,杏仁所含的脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸,所以不但不會造成身體的負(fù)擔(dān),反而能去除膽固醇,預(yù)防動脈硬化。而杏仁中豐富的鈣與鎂,則能建造好骨骼。它豐富的維生素B2與煙堿酸,可以讓緊張的神經(jīng)放松一點。
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