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中老年人便秘吃什么食物比較好

患者:女,79歲

病情描述:
中老年人便秘吃什么食物比較好
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
中老年人便秘建議多吃蔬菜,所有蔬菜都可以對便秘有緩解作用。因?yàn)?,蔬菜含有很?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動。但是,在這些蔬菜當(dāng)中,對中老年人常出現(xiàn)的便秘那就首選油菜,綠葉蔬菜,油菜柔軟。
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