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痛經(jīng)吃什么食物比較好

患者:女,26歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么食物比較好
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
大部分女性在例假期間都會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況,要堅持健康的飲食,改善全身的健康狀況。例假期間應(yīng)避免過甜或過咸的垃圾食物,會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。同時可以服用維他命和補充礦物質(zhì)來減輕痛經(jīng)的情況。
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