美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

16歲男生如何減肥

患者:男,16歲

病情描述:
16歲男生如何減肥
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
16歲男生減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)理,也可以通過(guò)控制飲食的方法來(lái)改善。在日常生活中要多做一些體育鍛煉,如跑步或跳繩,也可以做一些爬山或是爬樓梯運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到有效的消耗脂肪效果,且還能促進(jìn)脂肪快速的燃燒,從而達(dá)到減肥的作用。在飲食上要合理控制,盡量避免一些高熱量和高脂肪類(lèi)的食物,飲食要以清淡和消化為主。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>