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睡覺時不困怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
睡覺時不困怎么治療
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1.生理因素:如果是因為睡覺時精神緊張導(dǎo)致失眠,應(yīng)及時調(diào)整精神狀態(tài),不要給自己太大的精神壓力,可以通過深呼吸的方式平穩(wěn)心情,從而促進睡眠。若是由于白天睡眠時間過長導(dǎo)致睡覺時不困,則建議減少后續(xù)白天的睡眠時間。2.抑郁癥:如果因為患有抑郁癥導(dǎo)致睡覺時不困,患者可能伴隨出現(xiàn)心境低落、意志活動減退等癥狀。此時患者應(yīng)及時至醫(yī)院進行心理治療,也能遵醫(yī)囑口服氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁類藥物治療。3.焦慮癥:若是患有焦慮癥,患者可能出現(xiàn)緊張、坐立不安,心悸等癥狀。
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