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大暑節(jié)氣去濕熱吃什么好

患者:女,23歲

病情描述:
最近天氣變得比較炎熱,而且連續(xù)好幾天有下雨,空氣比較潮濕,悶熱,我想要吃一些具有祛濕熱的食物,大暑節(jié)氣去濕熱吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
大暑節(jié)氣去濕熱首先可以多吃一些苦瓜,具有一定的清熱解暑作用,同時(shí)還能夠幫助緩解身體的疲勞,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶,綠豆湯等能夠起到一定的清涼解暑作用,也是目前比較常見的解暑食品。在炎熱的夏季除了要吃一些祛濕熱的食物,還需要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,否則自身的抵抗力下降,容易受到病毒的侵害。
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