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懷孕前三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕前三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒最好
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
1.補(bǔ)充葉酸:葉酸是體內(nèi)所必需的一種維生素,對(duì)于胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要,所以孕婦需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸供胎兒攝取使用,建議懷孕三個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充足夠的葉酸以預(yù)防胎兒腦血管畸形。
2.補(bǔ)鐵:由于胎兒營養(yǎng)物質(zhì)全部由母體供應(yīng),所以孕婦需要注意鐵的補(bǔ)充,鐵主要參與體內(nèi)血紅蛋白的合成,避免因循環(huán)血量增多而鐵含量相對(duì)不足導(dǎo)致的貧血,要多吃含有鐵的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
3.飲食營養(yǎng)合理:懷孕初期的飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白或富含維生素高的食物,減少油炸辛辣等刺激性食物的攝入。
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