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50歲以上睡眠時間多少才正常

患者:男,51歲

病情描述:
我爸爸每天睡的晚起的早,睡眠時間有點短,50歲以上睡眠時間多少才正常?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
50歲以上睡眠時間在六個小時左右屬于正常,若有基礎(chǔ)疾病至少也要保證五個小時的睡眠時間。各個年齡段的睡眠時間有所不同,幼兒時期睡眠時間在十二個小時左右,到了青少年時期一般在九個小時左右,成年后一般在八個小時左右。隨著年齡的增長,睡覺時間相對會縮短,若長期睡眠不足,會危害身體健康,需要及時就醫(yī)。
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