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產(chǎn)后一年肚子還像5個(gè)月大怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
產(chǎn)后一年肚子還像5個(gè)月大怎么治療
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后一年肚子還像5個(gè)月大,可以通過合理運(yùn)動(dòng)、控制飲食、母乳喂養(yǎng)等方式改善腹部贅肉,產(chǎn)期活動(dòng)減少、營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腹部脂肪堆積,如果是體重比較重,可以先選擇有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減重,比如跑步、游泳、爬山等,同時(shí)配合局部無氧運(yùn)動(dòng),比如卷腹、拉伸等,還可以進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽,從而改善局部脂肪堆積的情況。
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