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夏季消暑的方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
我一到夏天就會出現(xiàn)中暑,我想提前做好準(zhǔn)備,夏季消暑的方法有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
夏季消暑的方法有多喝一些綠豆湯、酸梅湯、山楂茶、多吃涼性的新鮮水果蔬菜來消暑。夏天消暑可以選擇陰涼通風(fēng)的環(huán)境中游泳,這樣可以降低身體的體溫,還可以有著很好的預(yù)防中暑,也可以通過多喝一些淡鹽水、穿透氣性比較好,涼薄的衣物來緩解,或者戶外佩戴好遮陽傘的方法來消暑,可以佩戴好清涼油涂抹來消暑。
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