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夏季消暑美食有哪些

患者:女,31歲

病情描述:
到了炎熱的夏季,我想要吃消暑美食,夏季消暑美食有哪些?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
夏季消暑美食主要有涼皮、涼粉以及綠豆湯,能起到比較好的消暑效果。炎熱的夏季,外界的環(huán)境溫度比較高,會導(dǎo)致部分人群產(chǎn)生電解質(zhì)紊亂的情況,應(yīng)及時做好防暑降溫的效果,要遠(yuǎn)離潮熱環(huán)境。外出的時候需要做好防暑的工作,可以通過穿防曬服或者帶防曬的帽子,避免紫外線直接照射皮膚,不要在中午炎熱的環(huán)境當(dāng)中外出。
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