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怎么養(yǎng)肺清肺

患者:男,25歲

病情描述:
怎么養(yǎng)肺清肺
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原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
可以多到戶外呼吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、快步健走、打太極拳等,能夠有效地增強(qiáng)心肺功能,還可以進(jìn)行食療。多吃一些清肺的水果,如柚子、雪梨、楊桃、無(wú)花果、羅漢果、橄欖、枇杷等。蜂蜜也可以潤(rùn)肺。豬血能夠清除人體內(nèi)的粉塵和有害的金屬顆粒,也可以起到一定清肺的作用,還要注意生活規(guī)律,注意休息,不要熬夜,要戒煙。
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