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易感冒怎么回事應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，22歲

病情描述:
易感冒怎么回事應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
易感冒考慮是因免疫力低引起，容易受到病毒感染，從而引起感冒的癥狀。可以通過(guò)提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，改善這種情況。建議增強(qiáng)體質(zhì)，可以飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的飲食，多補(bǔ)充維生素，多補(bǔ)鈣。還有運(yùn)動(dòng)鍛煉要加強(qiáng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
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