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芝麻補(bǔ)鈣是真的嗎

患者:男,30歲

病情描述:
芝麻補(bǔ)鈣是真的嗎
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
芝麻確實(shí)有補(bǔ)鈣的作用,因?yàn)橹ヂ橹泻胸S富的脂肪、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),但如果患者是單純需要補(bǔ)鈣,則不一定要選擇芝麻,因?yàn)橹ヂ殡m然鈣質(zhì)含量很高,但同時(shí)脂肪含量也非常高,大量的食用芝麻在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)也會(huì)加大脂肪的攝入,可能會(huì)引起腸胃道的消化不良,導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀,同時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高,影響心血管系統(tǒng)的健康,因此建議患者選擇專用的鈣質(zhì)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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