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高一學(xué)生晚上失眠怎么辦

患者:女,16歲

病情描述:
高一學(xué)生晚上失眠怎么辦
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
高一學(xué)生晚上失眠需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確病因后再對(duì)癥治療。失眠可以通過(guò)藥物治療、心理治療和調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方法進(jìn)行緩解。如果失眠特別嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參芪五味子片等中成藥進(jìn)行調(diào)理,這種藥物主要成分是黃芪,能夠起到安神補(bǔ)氣效果,副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較小??梢杂蓪?zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),同時(shí)到戶外進(jìn)行身體鍛煉,放松心情,避免情緒過(guò)于焦慮和緊張,不要在學(xué)習(xí)上給自己太大壓力。調(diào)整生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息習(xí)慣,不要熬夜。
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