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血糖高吃什么降糖好

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸查出血糖比較高,醫(yī)生讓注意飲食,血糖高吃什么降糖好?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高的吃陳年小米好。陳年小米,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可作為主食,具有較高的藥用和保健作用。老玉米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分??梢詾槿梭w提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)可以降低血糖。高血糖患者可以適當(dāng)吃西紅柿。西紅柿含糖量很低,非常適合高血糖患者食用,吃了可以降血糖。高血糖患者的蛋白質(zhì)來(lái)源是大豆及其豆制品。大豆中的脂肪含有不飽和脂肪酸、磷脂和大豆甾醇,有利于降低血糖。高纖維食物可以降低餐后血糖,提高糖耐量,緩解糖尿病人的饑餓感。
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