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怎么緩解跑完步想吐

患者：男，35歲

病情描述:
怎么緩解跑完步想吐
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
跑完步想吐就讓它吐出來(lái)，吐出來(lái)以后胃部不適癥狀就可以得到迅速緩解，或者也可以選擇藥物，如胃復(fù)安控制癥狀。跑完步千萬(wàn)不要立刻停下來(lái)，劇烈運(yùn)動(dòng)一旦停下來(lái)很容易導(dǎo)致大腦因供血不足、缺氧，出現(xiàn)一系列的惡心、嘔吐等胃部不適癥狀，劇烈運(yùn)動(dòng)以后需要適當(dāng)?shù)穆?，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉疲勞，讓身體得到一定的緩沖，這樣可以避免胃部不適增加，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以改善癥狀。
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