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瘦腿瘦肚子有什么方法

患者:女,21歲

病情描述:
瘦腿瘦肚子有什么方法
共1個回答
周常青 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 整形燒傷外科
想要瘦肚子建議采用仰臥起坐的方式,通過這種方式可以讓腰部的贅肉逐漸變得緊實,同時可以促進胃腸道的蠕動,讓消化系統(tǒng)更加順暢,排除身體中的廢物和毒素。一般建議每天做仰臥起坐十分鐘左右。想要瘦腿可以嘗試走樓梯,一方面有助于消化,另一方面還可以拉動大腿肌肉,促進血液循環(huán),加速脂肪的燃燒,從而起到瘦腿的效果。
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