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來(lái)月經(jīng)可以跑800米嗎?

患者:女,19歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以跑800米嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間的時(shí)候不能跑800米,跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一種劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)于經(jīng)期女性而言十分不利,不僅會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血的大量流失,同時(shí)還比較容易導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng),還會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜炎或者是子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)期間還要注意保暖,不要讓腰腹部著涼,也不要吃大量寒性的食材,否則會(huì)增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn),盡量等月經(jīng)徹底干凈后推遲1到2天的時(shí)間,再安排跑步等運(yùn)動(dòng)。
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