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早期焦慮需要如何解決

患者:女,28歲

病情描述:
早期焦慮需要如何解決
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
早期焦慮最好及時(shí)就醫(yī),越早治療越好,否則時(shí)間過長以后焦慮的癥狀會(huì)加重,治療的時(shí)間也會(huì)加長。早期焦慮心理長期處于一個(gè)無法放松的狀態(tài),可以通過自己的自身調(diào)節(jié)來緩解,如果不能緩解,需要及時(shí)用藥治療。對自己充滿信心。面對一些能讓自己產(chǎn)生焦慮的事情的時(shí)候。要充滿自信,面對各種的困難相信自己可以克服。其次建議參加一些戶外運(yùn)動(dòng),緩解自己的心理壓力。放松自己的心情。
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