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人參果經(jīng)期能不能吃

患者：女，20歲

病情描述:
人參果經(jīng)期能不能吃
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人參果經(jīng)期是可以吃。因?yàn)槿藚⒐且环N溫和性的水果。人參果含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及粗纖維。在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑匀藚⒐麃?lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力。女性在月經(jīng)期一定要多休息，避免重體力勞動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶，還可以適當(dāng)?shù)亩喑运伎梢栽鰪?qiáng)抵抗力。
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