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女人提高免疫力方法有哪些

患者:女,21歲

病情描述:
女人提高免疫力方法有哪些
共1個(gè)回答
遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
免疫力差,容易誘發(fā)多種疾病,女人提高免疫力的方法要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘\(yùn)動(dòng)可以增加身體內(nèi)的血液循環(huán)速度,可以促進(jìn)氧氣跟二氧化碳之間的交換,維持人體肺部的健康狀態(tài)。還要注意改善生活習(xí)慣跟飲食習(xí)慣,多吃部分新鮮蔬菜水果,不要吃部分辛辣刺激的食物,可以有效補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。可以吃部分提高免疫力的食物,氨基酸,蛋白質(zhì)等,還可口服部分生長激素,可以促進(jìn)身體內(nèi)的骨骼發(fā)育,還能幫助機(jī)體免疫系統(tǒng)維持穩(wěn)定的狀態(tài),但要注意適量,避免副作用出現(xiàn)。
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