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減肥吃高熱量食物可以嗎

患者:男,38歲

病情描述:
這一段時(shí)間我總感覺腹部和腿上的贅肉越來越多了,想要進(jìn)行減肥,減肥吃高熱量食物可以嗎?
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
應(yīng)該是不可以的,減肥期間要避免吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物,高熱量的食物進(jìn)入人體之后,特別容易轉(zhuǎn)化成脂肪,會(huì)影響減肥效果,還會(huì)使脂肪堆積。高熱量的食物能夠延緩胃對(duì)食物的吸收,還會(huì)引起代謝下降,所以會(huì)導(dǎo)致脂肪無法消耗,長(zhǎng)期吃還會(huì)引起脂肪肝形成。減肥期間要多吃一些蔬菜水果,盡量減少主食的攝入量,同時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)期間要多喝水,能夠促進(jìn)減肥。
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