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糖尿病人怎么減肥

患者:女,28歲

病情描述:
我一直都喜歡吃含糖食物和肥肉,現(xiàn)在還出現(xiàn)了血糖偏高,想要減肥,糖尿病人怎么減肥?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病人可以改善飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥比較好,可以快速控制體重還能輔助調(diào)理血糖。經(jīng)常吃含糖食物和高熱量食品,有可能會(huì)出現(xiàn)身體過(guò)于肥胖,還會(huì)影響體內(nèi)激素水平,在胰島素分泌減少之后,會(huì)導(dǎo)致食物中的葡萄糖不能被分解和利用,還會(huì)出現(xiàn)血糖偏高,可以適當(dāng)吃一些粗纖維食物來(lái)增加飽腹感,還是要配合跑步和跳繩運(yùn)動(dòng)。
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